对每天可以完成的事情保持现实 每天早上我都会在计划本上写下我的任务。这不是一个新习惯但现在我的目标是现实地利用我的时间。 在过去的几年里我会把十几件需要完成的事情填满我的待办事项清单并期望我能在一天内完成它们。 但这种惯例与我的工作方式不符。我喜欢深入研究项目并遵循我感兴趣的想法。有时事情比我想象的要花更多的 间才能完成有时几乎不需要时间 所以我正在学习给自己时间去追逐有趣的想法。毕竟我宁愿进度不足也不愿交付不足。 使用心理钩 新加坡 电话 子来保持专注 我并不真正追求提高生产力的技巧但我学到了一些对我来说不可或缺的技巧。 我确保我的待办事项列表仅包含已定义的任务 例如如果我需要编写报告我可能会将收集电子邮件数据和编写网站部分作为两个单独的任务。 分解一项任务需要你仔细思考它而思考 项任务可以让你的大脑做好准备去完成它 在开始之前您已经考虑了需要采取的第一步和第二步。 但有时你根本无法回避解决一项模糊的令人生畏的任务。在这种情况下 我花了一个小时做那个大项目并 沙特阿拉伯 电话号码列表 设定了一个计时器 计时器的目的不是记录您的时间；而是记录您的时间。这是为你的大脑创造集中注意力的空间。 大约 分钟后我通常会忘记计时器。尽管如此我知道这是我留出的时间来完成一项任务当我知道稍后
